Oorzaken

Laryngitis wordt voornamelijk veroorzaakt door een bacterie of een virus. Als de infectie eenmaal verdwenen is, betekent dat niet noodzakelijkerwijs dat het keelprobleem ook verdwenen is. Andere veel voorkomende oorzaken zijn schreeuwen, zingen, te veel en te hard praten, roken en allergieën. Ook overmatig alcoholgebruik kan dit probleem veroorzaken.

Symptomen

U kunt enkele veelvoorkomende tekenen en symptomen van het probleem opmerken, zoals stemverlies, een schorre en zwakke stem, irritatie, pijn en droogheid van de keel en een droge hoest. U kunt ook last hebben van koortsaanvallen als gevolg van een bacteriële of virale infectie.

Zelfzorgmaatregelen

-Vermijd roken.

-Vermijd passief roken.

-Vermijd alcohol.

-Spreek zachtjes.

-Fluister niet, want dat belast uw keel nog meer.

-Gebruik aspirine, ibuprofen of tylenol om de koorts te verlagen en pijn te verlichten.

-Drink warme vloeistoffen zoals soep, thee enz.

-Neem wat rust.

Huismiddeltjes tegen keelontsteking

• U kunt een oplossing maken door een halve theelepel zout in een kopje warm water te doen. U kunt deze oplossing gebruiken om te gorgelen.

• Het drinken van gladde iepenschors-thee helpt uw keel te zuiveren, omdat het de stembanden direct smeert.

• Meng een theelepel appelazijn in een half glas water; neem deze oplossing elk uur gedurende zeven uur. U zult direct verandering merken.

• Een warme remedie – meng een kwart theelepel cayennepeper met een paar druppels citroen in een kop kokend water. Drink deze oplossing slok voor slok om het beste uit deze remedie te halen.

• Met gember en honing kun je een goede oplossing maken om een geïrriteerde keel te verzachten. Schil de gember, snijd hem in kleine stukjes en kook hem tot het water geel wordt. Om de thee zoeter te maken, kun je honing toevoegen. Drink deze oplossing in kleine slokjes om van de heilzame werking te profiteren.

• Meerdere keren per dag gorgelen met zeezout kan verlichting bieden voor uw keel.

• Een mengsel van fenegriek, eucalyptus, malrove en moerasbloem is een uitstekende thee die u kunt gebruiken om uw keelprobleem weg te gorgelen.

Waarschuwing: De lezer van dit artikel dient alle voorzorgsmaatregelen in acht te nemen bij het volgen van de instructies voor de huismiddeltjes uit dit artikel. Gebruik geen van deze producten als u er allergisch voor bent.

Geeft uw lichaam waarschuwingssignalen? Gezondheidszorg in eigen handen nemen kan net zo ingewikkeld zijn als de complexiteit van uw eigen systeem. Uw lichaam zendt waarschuwingssignalen uit om u te vertellen wanneer het verzwakt, overspannen, moe en traag is. Deze waarschuwingen moet u niet licht opvatten, uw lichaam wordt trager en heeft hulp nodig. Uw lichaam moet optimaal kunnen werken zonder onnodige stress.

In de huidige, op stress gerichte, geïndustrialiseerde wereld eist het milieu een zware tol van ons lichaam. Vervuilende stoffen in de lucht, in ons voedsel en in ons water hopen zich op in onze weefsels. Soms moeten we ons lichaam de kans geven om schoon te worden, om te ontgiften. In de Ayurvedische traditie wordt dit gedaan met behulp van voeding, lichaamsbeweging en kruiden om de opwekkende en afvoerende krachten van het lichaam weer in balans te brengen. De mix van detoxkruiden in de formule is mild maar effectief en gebaseerd op Ayurvedische principes. De kruideningrediënten zijn Gember, Paardenbloem en Klis, die bekend staan om hun reinigende werking op het lichaam. Het drinken van detox-thee kan een belangrijk onderdeel zijn van het weer in balans brengen en vernieuwen van lichaam en geest.

Het lichaam ontgift ’s nachts, wanneer het in rust is, dus door ’s ochtends Detox Thee te drinken, kan het lichaam het reinigingsproces de hele dag voortzetten voor een meer consistente en volledige reiniging.

Enkele tekenen van een overbelaste Lever zijn PMS, hoofdpijn, indigestie, hooikoorts, acne, een opgeblazen gevoel, hepatitis, steenpuisten, karbonkels, vruchtbaarheidsproblemen, spijsverteringsstoornissen, immuundeficiëntie, chronische slopende ziekten, aandoeningen van het zenuwstelsel, galblaasproblemen, nierproblemen, menstruatieproblemen, endometriose, slechte vet- en eiwitvertering, vermoeidheid of het chronisch vermoeidheidssyndroom. Verstopping van de leverenergie kan leiden tot intense gevoelens van frustratie, woede en boosheid, en deze emoties verstoren op hun beurt de leverenergie verder en onderdrukken de leverfunctie, in een vicieuze zelfvernietigende cyclus.

De meeste ingrediënten in de detox thee zijn 100% plantaardig en deze detox thee en capsules staan bekend om hun reinigende en ontgiftende eigenschappen. We raden u aan om meer informatie te verzamelen over detox theeën en te ontdekken hoe detox thee u ten goede kan komen.

Hoe vertelt u uzelf dat u het kan?

Zeg gewoon dat ik vandaag een korte wandeling ga maken. Morgen loop ik iets langer dan de eerste dag. U moet controle hebben over uw gedachten, acties, gedragingen, enz. door uw geestkracht op te bouwen. Maar als u uw geest er niet toe zet en besluit dat u niet actief wilt worden, dan leeft u alleen maar een leven vol tekortkomingen. Uw negatieve overpeinzingen zullen het doel om uw gedachten onder controle te krijgen tenietdoen. Zeggen dat ik het later wel zal doen, is nog zo’n negatieve reflectie. Dit heet uitstelgedrag en leidt tot luiheid. Luiheid leidt tot zwakke spieren en gewrichten, wat geleidelijk leidt tot medische problemen.

Neem controle over uw gedachten. Als u iets graag genoeg wilt doen, zult u doen wat u moet doen om te komen waar u wilt zijn. U moet een doel stellen en u daaraan houden. Maak plannen die u helpen om uw doelen te bereiken en onderneem elke dag actie om het te bereiken. Als u opgeeft, is dat een teken dat u geen vertrouwen in uzelf hebt en een duidelijke indicatie van zwakte. U heeft geloof nodig om sterk te blijven. U heeft ook positief denken nodig om te streven.

Goede resultaten:
Een positieve houding geeft u een jumpstart naar een gezonder leven. Blijf doorzetten. Stop niet als u eenmaal begonnen bent, maar ga door tot u uw doel bereikt hebt. Als het moeilijk wordt en u denkt dat u niet verder kunt, onthoud dan: ik kan het. Uw hoofd omhoog en uw geest open. Sta niet stil bij iets wat u niet kunt veranderen, maar richt u op de dingen die u wel kunt veranderen.

Hoe positief blijven leven:
Om positief te blijven moet u uw gevoelens toegeven en ze uiten. Als u zich depressief of gefrustreerd voelt, zeg het dan gewoon hardop. Er is niets mis met het tonen van emoties. Houd de controle en spreek uit wat u voelt.

U moet praten over hoe u zich voelt en uzelf niet de schuld geven, maar proberen te achterhalen waarom u zo depressief of gefrustreerd bent. Als u er niet in slaagt om uw intenties of redenen te ontdekken, zult u minder controle hebben, vooral als u niet begrijpt wat u nodig hebt of wilt. Maak u geen zorgen over de oorzaak, zoek liever naar uw wensen en behoeften en de oorzaak zal naar u toe komen.

Hier is een aanwijzing die u kan helpen om te komen waar u wilt zijn. U moet op zoek gaan naar een goed rolmodel en vertrouwd raken met hun manier van positief denken. Probeer positief te praten en vermijd negatieve gesprekken. Zoek steun bij vrienden en familie.

Beloon uzelf met een massage of luister naar uw favoriete muziek. Maak een plan en blijf erbij, wat er ook gebeurt. Onthoud dat u kunt doen wat u wilt en blijf denken aan de goede dingen en niet aan de slechte dingen. Hierdoor zult u zich beter voelen en een gelukkiger persoon worden. Als u gelukkig bent, zult u gezonder leven. En vergeet niet om een doel te stellen – maak het alleen niet zo ambiteus dat u het niet kunt halen.

Het is geen wonder dat onze jeugd te zwaar is. We eisen lichamelijk minder van ze dan ooit tevoren. Als ze al huishoudelijke taken hebben, zijn die lichamelijk niet veeleisend. Als ze honger of dorst hebben, hebben we kasten vol met suikerhoudende snacks, suikerhoudende ontbijtgranen en frisdrank boordevol calorieën. Etenstijd is een uitstapje naar de plaatselijke hamburger- of pizzazaak.
Vrije tijd brengen we door voor de televisie of een videogame. Deze activiteiten vereisen geen fysieke inspanning. Het enige dat beweegt is de vinger of duim.

We zijn er niet bewust op uit geweest om de gezondheid van onze kinderen te ruïneren. In feite wilden we juist het tegenovergestelde bereiken. Als ouders wilden we dat onze kinderen een beter leven zouden hebben, dat ze het makkelijker zouden hebben. We stonden alleen niet stil bij de gevolgen van deze verlangens. Voor de meeste ouders betekende het leven makkelijker maken minder hard werken voor onze kinderen. We realiseerden ons niet dat als we veel van de fysieke eisen van hard werken zouden elimineren, we in de obesitaskliniek terecht zouden komen.

Wat we hier moeten opmerken is dat u deze weg niet hoeft te volgen. Als ouders hebben we een echte verantwoordelijkheid om onze kinderen goede gewoonten aan te leren. Goede werkgewoonten, goede opvoedingsgewoonten en goede eetgewoonten. We schieten vaak tekort in onze pogingen om goede eetgewoonten aan te leren omdat we die zelf niet hebben. We werken laat en hebben dan geen tijd om te koken. We werken de hele week, waarom dan niet een avondje pizza eten op vrijdag? Dit zijn goede ideeën, maar ze houden er geen rekening mee dat we onze rol als gezonde eters niet vervullen als we gezondheid overslaan voor gemak.

Onze kinderen hebben het goed geleerd. Ook zij slaan het ontbijt over en eten vervolgens grote lunches of diners. Ze eten tussendoor. Ze bewegen niet regelmatig en maken vaak slechte voedingskeuzes. Ze kijken televisie terwijl ze frisdrank en snoep consumeren. Ze spelen liever een videospelletje dan dat ze naar buiten gaan om een balletje te trappen.

Nu heeft de helft van onze jongeren overgewicht. Velen hebben problemen met hun zelfvertrouwen, hun gezondheid en geven het gewoon op voordat hun leven ooit begonnen is. Tieners plegen zelfmoord omdat ze niet weten hoe ze met hun uit de hand gelopen gewichtsproblemen moeten omgaan. Op de een of andere manier moeten we als natie samenkomen en een oplossing bieden voor zoveel van onze jongeren. Als wij hen de middelen geven, kunnen zij zorgen voor het verlangen. We moeten alternatieven zoeken voor televisie en videospelletjes. We moeten manieren vinden om gezonde snacks aan te bieden en hun deelname aan schoolsport aanmoedigen. Sport is niet alleen een oplossing voor meer lichaamsbeweging, maar geeft ook een enorme boost aan hun gevoel van eigenwaarde. Wij waren de leiders in het bereiken van deze plek, wij moeten de leiders zijn in het zoeken naar een oplossing.