De Chinezen zijn de grootste gebruikers van kruiden. Ze gebruiken kruiden voor verschillende medische doeleinden en kruiden zijn een essentieel ingrediënt in hun meeste voedsel. Dit kan een van de redenen zijn waarom Chinezen bekend staan om hun lange leven en hun buitengewone kracht, zelfs op oudere leeftijd. Daarnaast komen hartaandoeningen bij Chinezen nauwelijks voor, wat ook het gevolg kan zijn van hun dieet boordevol kruiden.

Kruiden, vooral die met voedingsvezels, zijn uitstekend om het totale cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en het risico op coronaire hartziekten te verkleinen. Daarnaast helpen voedingsvezels ook bij het verlichten van darmstoornissen.

Er zijn twee categorieën voedingsvezels: oplosbare en onoplosbare. Oplosbare vezels kunnen worden opgelost in water. Onoplosbare vezels lossen niet op. Beide vezels helpen bij het reguleren van de stoelgang.

Psyllium is een natuurlijke, wateroplosbare, gel-reducerende vezel die wordt gewonnen uit de schillen van blonde psylliumzaden. Het is ook lid van een klasse oplosbare vezels die mucilages worden genoemd. Deze slijmstoffen worden gebruikt als verdikkings- en stabilisatiemiddel in de meeste saladedressings, lotions, soep en crèmes.

Psyllium wordt gebruikt om verschillende spijsverteringsproblemen tegen te gaan, zoals constipatie, diarree, diverticulaire ziekte en colitis. Het wordt door de meeste darmreinigingsprogramma’s gebruikt om darmkanker te voorkomen. Dit komt omdat het dieet van mensen tegenwoordig voornamelijk bestaat uit vleesproducten, vetten en suiker die vaak weinig vezels bevatten. Deze voedingsmiddelen hebben de neiging om de darmtransit te vertragen, wat resulteert in een onregelmatige stoelgang.

Bovendien heeft dit soort voedsel meestal twee dagen nodig om door de darmen te komen, wat vaak leidt tot constipatie. Een onregelmatige stoelgang zorgt voor bacteriële verrotting en stelt je bloot aan kankerverwekkende stoffen in de dikke darm.

Voedingsvezels helpen om de ontlasting voller en zachter te maken. Een grotere, zachtere en bollere ontlasting gaat gemakkelijker en sneller door de darm omdat er minder inspanning voor nodig is. Dit type stoelgang is ideaal voor de darmwand omdat er heel weinig kracht hoeft te worden uitgeoefend. Ook worden aambeien en de ontwikkeling van diverticulaire aandoeningen en spataderen voorkomen.

Het opbollende effect van voedingsvezels ontdoet de dikke darm ook van giftige stoffen, omdat het zich gedraagt als een spons die giftige stoffen opneemt die aan de wanden van de darmen vastzitten. Deze sponsachtige werking van voedingsvezels is ook ideaal voor mensen die proberen af te vallen, omdat het hongergevoel vermindert.

Voedingsvezels zijn ook nuttig bij diarree omdat ze een te snelle overgangstijd vertragen. Het stabiliseert de stoelgang en wordt vaak gebruikt om afwisselende gevallen van diarree en constipatie onder controle te houden. Voedingsvezels stimuleren ook de groei van vriendelijke darmbacteriën zoals Lactobacillus acidophilous en bifidobacteriën die erg behulpzaam zijn bij het reguleren van de stoelgang.

Er is maar één probleem met voedingsvezels: ze hebben de neiging om het legen van voedsel in de dunne darm te vertragen en in plaats daarvan de bloedsuikerspiegel te verhogen. Aan de positieve kant blijken voedingsvezels ook de alvleesklierenzymen te stimuleren, wat gunstig kan zijn bij de behandeling van diabetes.

Raadpleeg je arts voor advies voordat je veranderingen aanbrengt in je dieet.

Dit geldt met name voor problemen met de dikke darm, waarbij een kleine chirurgische ingreep voor een dramatische verbetering kan zorgen, maar mensen gaan het probleem uit de weg in hun apathie om een operatie te ondergaan. Maar stel dat u de kans krijgt om uw darmproblemen te verhelpen door een chirurgische ingreep zonder de ongemakken van een conventionele operatie, wat doet u dan? Ja, natuurlijk kiest u voor de operatie en u bent niet de enige met deze keuze. Een toenemend aantal mensen ondergaat elk jaar een laparoscopische operatie aan de dikke darm om van aandoeningen af te komen die met de dikke darm te maken hebben, zoals diverticulitis, colitis ulcerosa, colitis Crohn en bloedingen. In de meeste van deze gevallen worden delen van de dikke darm verwijderd en twee uiteinden gehecht en in het geval van darmkanker worden de kankerdelen en het omliggende weefsel en de lymfeklieren verwijderd om de kans op herhaling te verkleinen.

Minimaal invasieve darmchirurgie, in de volksmond ook wel laparoscopische chirurgie genoemd, wordt steeds meer gezien als een alternatief voor traditionele of open darmchirurgie. De conventionele darmoperaties beloven geen snel en gemakkelijk herstel omdat ze zeer invasief zijn. Er wordt een incisie gemaakt in een groot deel van de buik en u moet 5-8 dagen in het ziekenhuis blijven. De herstelperiode duurt gemiddeld 6 weken.

Aan de andere kant zorgt de laparoscopische darmoperatie niet alleen voor een sneller herstel en een korter verblijf in het ziekenhuis, maar ook voor een snellere terugkeer naar de normale darmfunctie. Bij deze operatie voelt u minder pijn en het litteken is ook veel kleiner. Bij een laparoscopische darmoperatie kunt u het vaste voedsel dieet hervatten en ook uw normale routine hervatten.

Laparoscopische darmchirurgie is een relatief nieuwe techniek waarbij een laparoscoop of kleine telescoop met een videocameraverbinding in een van de openingen wordt ingebracht. Via de videocamera krijgt de chirurg zicht op de binnenkant van uw buik en brengt hij zijn chirurgische instrumenten in via een andere kleine incisie om het beschadigde deel van de dikke darm te verwijderen. Daarna worden de gezondere delen op dezelfde manier gehecht.

Dus als u een van die mensen bent die een gezondere dikke darm wil om ten volle van het leven te kunnen genieten, maar zenuwachtig wordt bij de gedachte aan een traditionele operatie, dan is laparoscopische darmchirurgie de ideale oplossing voor u; het herstelt uw dikke darm maar veroorzaakt een minimum aan ongemak.

Het is misschien schokkend om te weten, maar het is een ongelukkig feit dat de gemiddelde Nederlander geen gezonde dikke darm heeft in de ware zin van het woord. Voornamelijk een verkeerd voedingspatroon en andere factoren leiden tot de ophoping van giftige elementen in de dikke darm die geleidelijk naar andere delen van het lichaam worden getransporteerd, wat leidt tot een verscheidenheid aan symptomen zoals constipatie, diarree, vermoeidheid, weinig energie en vitaliteit, huidproblemen, vieze lichaamsgeur, halitose of slechte adem, verkoudheid en nog veel meer.

Wat is dan de oplossing als u een van deze chronische aandoeningen hebt? Het is een indicatie dat u uw lichaam moet ontgiften en het afvalverwijderingssysteem moet reinigen en onthoud dat elk reinigingsprogramma begint bij de dikke darm. Er zijn verschillende manieren om dit doel te bereiken. De belangrijkste reinigingsmethoden voor de dikke darm zijn Colon Hydrotherapie, klysma’s, kruidensupplementen, laxeermiddelen en reinigers op basis van zuurstof.

Een goede reiniging en ontgifting van het systeem is de sleutel tot gezondheid en vitaliteit. Een schone en gezonde dikke darm zorgt voor algeheel welzijn. Ik zal uitleggen hoe.

Als de dikke darm verstopt raakt met afvalstoffen die zich in de loop der jaren hebben opgehoopt door verkeerde voedselconsumptie, raken eerst de dikke darm en vervolgens het hele systeem vervuild met giftige elementen. Dit is een proces dat bekend staat als autointoxicatie of zelfvergiftiging, waarbij het lichaam giftig wordt door stoffen die het zelf produceert als gevolg van onvoldoende eliminatie door een geblokkeerde doorgang.

Elke dag komen we zoveel mensen tegen die er veel ouder uitzien dan hun eigenlijke leeftijd met een air van het verliezen van alle levenslust. De reden hiervoor is wederom een ongezonde dikke darm. Naast zoveel lichamelijke aandoeningen zoals hierboven beschreven, verliezen we ook de vitaliteit van onze geest en voelen we ons depressief, zwak, lusteloos en vermoeid door deze autotoxicatie. Het treedt op wanneer de gifstoffen zich ophopen in het zenuwstelsel, het hart en de klieren. Als cumulatief resultaat van dit alles zien we er ouder uit dan onze leeftijd en zien we eruit als

Terwijl gezondheid en vitaliteit dus afhangen van het goed functioneren en onderhouden van de dikke darm, zorgt de juiste reinigingsmethode ervoor dat onze dikke darm in een goede staat van gezondheid en welzijn blijft. Een periodieke reiniging van ons systeem is net zo belangrijk als de uitwendige reiniging van ons lichaam, zoals baden of borstelen. En het ontgiftings- en reinigingsprogramma begint bij uw dikke darm, die als hij onrein blijft uw hele systeem kan besmetten.

Beter voor uw dikke darm zorgen en zo het risico op darmproblemen of kanker verkleinen kan door veranderingen in uw voedingspatroon, bewegingsroutine en levensstijl. Van deze drie is voeding het belangrijkst.

Een gebrek aan vezels in de voeding is de belangrijkste oorzaak van problemen met de dikke darm. Vezels helpen de dikke darm goed te functioneren. Door simpelweg meer brood en peulvruchten aan uw dieet toe te voegen, kunt u ervoor zorgen dat uw dikke darm zijn werk blijft doen en dat uw darmen zich regelmatig legen. Sojaproducten en een verhoogde calciuminname zijn ook in verband gebracht met een gezonde dikke darm.

Water is essentieel voor alle delen van het lichaam, maar vooral belangrijk bij de vorming van een goede stoelgang en de eliminatie van de dikke darm. Het oude gezegde van acht glazen per dag is nog steeds waar. Sojaproducten en andere calciumrijke voedingsmiddelen kunnen ook goed zijn voor de gezondheid en het welzijn van de dikke darm.

Lichaamsbeweging is van vitaal belang voor de gezondheid van de dikke darm. Regelmatige lichaamsbeweging, zelfs gewoon wandelen, helpt de dikke darm door de gifstoffen door het lichaam te laten blijven bewegen. Een zittende levensstijl draagt bij aan problemen met de dikke darm door het darmkanaal in een krappe en verstikte ruimte te dwingen.

Een van de ergste dingen die u uw dikke darm kunt aandoen, is wachten met ontlasten wanneer u de drang voelt om te gaan. Door uw lichaam niet de kans te geven te functioneren zoals het moet, hoopt de ontlasting zich op in de dikke darm en begint te rotten. Achterhouden kan ook leiden tot constipatie of diarree, afhankelijk van de gifstoffen in de ontlasting. Door de ontlasting snel af te voeren als dat nodig is, ontdoet het lichaam zich van de gifstoffen en houdt het de dikke darm en het hele spijsverteringskanaal gezond.

Doe tevens uw best om irriterende stoffen zoals sigaretten- of marihuanarook en alcohol te vermijden. Deze zijn giftig voor het spijsverteringsstelsel.

Het minimaliseren van de risico’s op problemen met de dikke darm kan de risico’s op andere slopende ziekten zoals blindedarmontsteking verminderen. Een goede gezondheid van de dikke darm kan ook voedingstekorten voorkomen. Alle tekenen van constipatie of diarree moeten serieus worden genomen en als ze aanhouden, moet u ze met uw arts bespreken.

Blader eens door producten die gezond zijn voor de spijsvertering op Orjana.nl.