ECG’s zijn een cruciaal hulpmiddel voor medische professionals bij het diagnosticeren en behandelen van hartaandoeningen. De ECG-meting van uw hart wordt vergeleken met de meting van een standaard/normaal hart om een beeld te krijgen van uw hartfunctie. Afwijkingen in de hartslag, het hartritme of de samentrekkingen en ontspanningen kunnen wijzen op eerdere hartaanvallen, hartaandoeningen of coronaire hartziekte. Als een van deze symptomen aanwezig is, zal uw arts u doorverwijzen voor verder onderzoek.

ECG’s zijn een cruciaal hulpmiddel voor medische professionals om hartaandoeningen te diagnosticeren en te behandelen. De ECG-meting van uw hart wordt vergeleken met de meting van een standaard/normaal hart om een beeld te krijgen van uw hartfunctie. Afwijkingen in de hartslag, het hartritme of de samentrekkingen en ontspanningen kunnen wijzen op eerdere hartaanvallen, hartaandoeningen of coronaire hartziekte. Als een van deze symptomen aanwezig is, zal uw arts u doorverwijzen voor verder onderzoek.

Er zijn letterlijk tientallen verschillende methoden om ECG’s te interpreteren, maar de meeste beginnen met het zoeken naar terugkerende patronen. Een van de eerste dingen waar ECG-technici naar kijken, is de hartslag. Elektroden worden gebruikt om het hart te stimuleren om samen te trekken en vervolgens te ontspannen. De eerste piek in de meting (vertegenwoordigt de impulsen uit de bovenste kamer van het hart. Een vlakkere lijn, het PR-interval genaamd, vertegenwoordigt een brug tussen het samentrekken en ontspannen van de boezems. Elk ECG heeft verschillende andere pieken en dalen die de elektrische golven van het hart vertegenwoordigen; elke piek of dal wordt aangeduid met een letter van het alfabet.

De meeste normale harten hebben een patroon met een licht variërend ritme. Dit wordt sinusaritmie genoemd en wordt als normaal en gezond beschouwd. De afwezigheid van sinusaritmie kan wijzen op andere hartproblemen. Bij de interpretatie van een ECG is gebleken dat het ontbreken van sinusaritmie een voorspeller is voor plotselinge dood door een hartaanval of hartfalen. De resultaten van een ECG kunnen de basis vormen voor aanvullende behandeling. Uw arts zal beslissen of verder onderzoek nodig is. ECG-technici zijn hoogopgeleide en bekwame medische professionals; veel artsen beschouwen deze technici als de eerste autoriteit bij het interpreteren van de ECG-resultaten.

Let op: Het professioneel interpreteren van ECG-uitslagen vereist een uitgebreide opleiding en training. Aangezien er veel methoden bestaan om deze uitslagen te interpreteren, is het voor niet-medici vaak moeilijk om de terminologie te begrijpen. Als u een ECG laat maken, zal uw technicus graag al uw vragen over de ECG-uitslag beantwoorden. Als u iets opmerkt dat u abnormaal lijkt, kan de technicus uw angsten wegnemen door de uitslag in begrijpelijke taal uit te leggen.

De American Heart Association ontdekte dat vrouwen met een verhoogde inname van de isoflavonen en lignanen in soja en vlas hun risico op atherosclerose en arteriële degeneratie verminderden. Volgens het Journal of the American College of Nutrition is vlas verreweg de rijkste bron van lignanen.

Kan lijnzaad ook kanker voorkomen?

Recentelijk hebben kleine onderzoeken naar kankerpatiënten in Amerika die lijnzaad aten bemoedigende resultaten opgeleverd. In één onderzoek waren mannen met prostaatkanker die een ons gemalen lijnzaad per dag aten als onderdeel van een zeer vetarm dieet in staat om de voortgang van hun kanker te vertragen tussen het moment dat de diagnose werd gesteld en het moment van de operatie. Uit een soortgelijk onderzoek onder vrouwen die in afwachting waren van een operatie voor borstkanker, bleek dat degenen die dagelijks een muffin met lijnzaad aten een langzamere tumorgroei hadden. Verschillende dierstudies suggereren ook enig voordeel van lijnzaad tegen kanker.

Hoe bewaar ik lijnzaad?

Hele gouden lijnzaad dat schoon, droog en van goede kwaliteit is, kan tot een jaar bij kamertemperatuur bewaard worden. Voor een optimale versheid moet gemalen lijnzaad naar behoefte gemalen worden. Ongebruikt gemalen lijnzaad kan in een luchtdichte verpakking in de koelkast bewaard worden als het binnen een paar dagen gebruikt wordt, of het kan ongeveer een maand in de vriezer bewaard worden.

Gemalen lijnzaad kan worden toegevoegd aan uw ochtendsap of chocolademelk – meestal een flinke eetlepel of twee met uw favoriete drankje. Of u kunt gemalen vlas over ontbijtgranen of yoghurt strooien.

Begrijpen waarom u bepaalde voedingsmiddelen eet is essentieel voor het handhaven van levenslange gezondheidsgewoonten. Natuurlijk is een lekkere smaak en visuele aantrekkingskracht een van de redenen waarom we voedsel kiezen. Maar het kiezen van voedingsmiddelen die ons lichaam laten werken als een fijn afgestelde machine is ook het doel dat gezonde individuen nastreven.