Volgens David Wong, een dermatoloog uit Sydney, zijn de meest voorkomende vormen van teenschimmel, teenziekten, teennagelinfecties en teennagelaandoeningen onychomycose, voetschimmel, eeltknobbels en tinea. Dit zijn vaak besmettelijke, lelijke en oncomfortabele aandoeningen die het vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren kunnen beïnvloeden. Hij benadrukte ook dat nagelinfecties geen cosmetische problemen zijn. Het is ook geen kwestie van hygiëne. U loopt het risico op schimmelinfecties, zelfs als uw tenen en voeten brandschoon zijn. Regelmatige pedicures zijn niet de oplossing, aangezien voetspecialisten in de meeste salons alleen zijn opgeleid en uitgerust om voeten en tenen te verfraaien, niet om deze infecties te genezen. Bovendien denken de meesten dat verkleuringen van de teennagels slechts dat zijn: verkleuringen. Ze denken dat deze kunnen worden verborgen door de nieuwste nagellaktrend. Wat ze niet weten, is dat deze verkleuringen symptomen kunnen zijn van een teeninfectie. Hij noemt stoten tegen de tenen, te korte nagels en het dragen van strakke schoenen als de meest voorkomende oorzaken van infecties, omdat deze de nagels verzwakken en het nagelbed vatbaar maken voor bacteriële besmetting.

Naast verkleuringen zijn andere symptomen van teenschimmel, teennagelaandoeningen en teennagelinfecties onder meer afbrokkelende, verdikte en broze nagels. In ernstige gevallen kunnen de nagels zelfs loskomen van het nagelbed. De huid rondom de geïnfecteerde nagel kan ook pus verzamelen. Een vieze voetgeur is een vrijwel zeker teken van schimmelinfecties aan de voeten. Als u denkt dat u vochtige plekken moet vermijden om infectie te voorkomen, stelt Dr. Wong dat vochtige plekken niet de enige plaatsen zijn waar u geïnfecteerd kunt raken. Plekken waar de huid in contact kan komen, zoals tapijten, matten, beddengoed en handdoeken, zijn ook mogelijke plaatsen om infecties op te lopen. Openbare plaatsen zoals openbare zwembaden, douches, hotels, motels, kleedkamers/kleedhokjes en wasserettes zijn gebieden met een hoog infectierisico. Het delen van schoeisel is ook een boosdoener bij het oplopen van infecties. Hij benadrukte dat het lenen of uitlenen van schoeisel zoals sokken en schoenen moet worden vermeden om het risico op infecties te verminderen.

Dr. Wong raadt aan onmiddellijk medische hulp in te roepen als u vermoedt dat u last heeft van schimmelinfecties aan de tenen, teenschimmel, aandoeningen aan de tenen, infecties aan de teennagels of afwijkingen aan de teennagels, omdat deze infecties zelden vanzelf genezen. Door vroegtijdige medicatie en behandeling kan de groei van schimmels worden tegengegaan, waardoor de infectie niet verder voortschrijdt. Raadpleeg bij de eerste symptomen van een nagelaandoening uw arts om lelijke voeten te voorkomen.

-Veelvoorkomende oorzaken van gebarsten hielen

• Langdurig staan.

• Overgewicht.

• Schoenen met open achterkant.

• Medische aandoeningen die uitdroging van de huid veroorzaken, veel voorkomend bij diabetes.

• Huidaandoeningen zoals psoriasis en eczeem.

Veelvoorkomende behandeling voor gebarsten hielen

• Reinig en hydrateer uw voeten dagelijks. Week uw voeten voor het slapengaan 15 minuten in warm zeepwater, was ze en dep ze droog. Neem een theelepel vaseline en voeg het sap van een citroen toe. Wrijf dit mengsel op uw voeten, vooral op de gebarsten plekken. Laat de huid dit mengsel absorberen. Doe dit dagelijks voor een maximaal resultaat.

• Een mengsel van glycerine en rozenwater dat dagelijks wordt aangebracht, helpt bij het genezen van gebarsten voeten.

• Het is erg belangrijk om uw voeten te scrubben en te exfoliëren. De ophoping van dode huidcellen kan het probleem verergeren. Het wordt aanbevolen om een puimsteen of een loofah te gebruiken om de dode huidcellen te verwijderen.

• Breng indien mogelijk tweemaal daags een vochtinbrengende crème op oliebasis aan op uw voeten.

• Verwen uw voeten met een pedicure, thuis of in een salon. Als u te lui bent om naar de salon te gaan, was uw voeten dan in zeewater en scrub ze. Breng hand- en lichaamscrème aan op uw voeten.

• Voeg aan 100 gram kokosolie 3 theelepels kamfer en 3 eetlepels gesmolten paraffine toe. Breng dit dagelijks aan op uw gebarsten hielen voordat u naar bed gaat. Breng ’s ochtends na het wassen hand- en bodycrème aan.

• Scrubben met behulp van aardbeien. Prak 6-8 aardbeien fijn; meng twee eetlepels olijfolie of amandelolie en een theelepel zeezout. Breng deze pasta aan op je voeten en gebruik krachtige bewegingen om de bloedcirculatie te verbeteren. Laat het 10-15 minuten intrekken; spoel af met warm water en vervolgens koud water. Je kunt hetzelfde doen met amandelen in plaats van aardbeien. Andere scrubs kunnen worden bereid door maïskolven en walnootbladeren te malen (zeer nuttig voor een ruwe huid en verharde hielen). Het sap en de olie van de verschillende vruchten en noten helpen je voeten te voeden.

Waarschuwing: De lezer van dit artikel dient alle voorzorgsmaatregelen in acht te nemen bij het volgen van de instructies voor de huismiddeltjes uit dit artikel. Gebruik geen van deze producten als je er allergisch voor bent.

Door een aantal goede tips te volgen, kun je ook voor je voeten zorgen. De eerste fout die velen van ons maken en die schadelijk is voor onze voeten, is het kopen van de meest oncomfortabele schoenen. Als je werkt, moet je er rekening mee houden dat je een groot deel van de dag in deze schoenen loopt. Het kopen van een goede schoen is altijd heel belangrijk. Wanneer je schoenen gaat kopen, moet je je schoenmaat goed controleren, want de maten van je voeten kunnen verschillen. Daarom moet je schoenen kopen die het beste bij je voetvorm passen. Het is beter om laat in de middag schoenen te gaan kopen, omdat onze voeten dan het meest opzwellen.

Yoga verspreidt zich als een lopend vuurtje en je kunt een aantal yoga asana’s proberen die nuttig zijn voor je voeten. Er was een tijd dat lopen het enige vervoermiddel in ons leven was en daardoor kregen onze voeten de juiste beweging. Tegenwoordig lopen we minder en zitten we meer in de auto, wachtend op onze bestemming. Lichaamsbeweging is dus een goede manier om je voeten te helpen.

Met een goede persoonlijke hygiëne voorkom je dat je voeten geïnfecteerd raken door huidziekten of andere voetproblemen. Verwissel je sokken dagelijks en zorg ervoor dat ze van goed materiaal zijn, zodat je voeten beter kunnen ademen.

Enkele eenvoudige en gemakkelijke manieren om je voeten te verzorgen

• Je voeten schrobben met een puimsteen helpt om de dode en droge huid te verwijderen.

• Breng voetcrème aan voordat je naar bed gaat om problemen met gebarsten hielen te voorkomen.

• Als je voeten stinken, gebruik dan talkpoeder of voetenspray na het douchen om je voeten droog en schoon te houden.

• Week je voeten 10 minuten in warm water gemengd met zout en voeg druppels lavendelolie toe om je voeten te ontspannen.

• Een warme en koude behandeling werkt ook heel goed voor je voeten. Om de bloedsomloop te verbeteren, dompel je je voeten eerst in warm water en daarna in koud water.

• Je voeten weken in warm water gemengd met shampoo helpt je teennagels enorm.

• Om gebarsten hielen te bestrijden, meng een paar druppels citroensap in vaseline en breng dit aan op de gewenste plek.

• Amandelolie is erg goed voor je huid. Als je het regelmatig op je voeten aanbrengt na het baden, krijg je een glad resultaat.

• Een regelmatige pedicure is ook heel belangrijk om goed verzorgde voeten te hebben.