Het kan lastig zijn om door alle kruiden heen te ploegen die er zijn. Welke zijn goed voor wat en wanneer zijn ze heilzaam? Het wordt nog complexer als we alle verschillende kruidenformules en vitamines in de mix gooien. Als u meer dan één of twee natuurlijke gezondheidsproducten gaat gebruiken, is het belangrijk dat u zelf onderzoek doet naar elk product en de afzonderlijke ingrediënten, of dat u een natuurlijke gezondheidscoach raadpleegt die u kan begeleiden bij het proces van beslissen wat u moet nemen en hoe u het moet nemen. Of het nu gaat om kruiden of medicijnen, zorg ervoor dat u goed begrijpt waarom u iets inneemt en hoe het u kan helpen of schaden.
Voor degenen die meer willen weten over de verschillende natuurlijke gezondheidssupplementen, is hier een beginnersgids voor kruiden voor vrouwen.
Bayberry – Bayberry kan helpen bij het verlichten van overmatig menstruatiebloeden.
Zilverkaars – Door de oestrogene werking van zilverkaars staat het bekend als een middel dat helpt bij opvliegers en andere premenopauzale klachten. Het kan ook nuttig zijn tijdens de bevalling om weeën te stimuleren, bloedingen onder controle te houden en naweeën te verlichten. Dit kruid mag alleen worden gebruikt in de laatste 4 tot 6 weken van de zwangerschap en alleen onder begeleiding van een ervaren verloskundige of arts, omdat het schade kan toebrengen aan de ongeboren foetus.
Gezegende distel – Dit kruid, vergelijkbaar met mariadistel, wordt over het algemeen gebruikt om de lever te versterken. Voor vrouwen heeft het echter ook voordelen, zoals het in balans brengen van hormonen, het verrijken van moedermelk, het verminderen van borstontstekingen en het vrijmaken van melkkanalen.
Blauwe cohosh – Blauwe cohosh stimuleert samentrekkingen van de baarmoeder en ontspant spierspasmen, waardoor het gunstig is tijdens de bevalling. Dit kruid mag alleen worden gebruikt in de laatste 6 weken van de zwangerschap en alleen onder begeleiding van een ervaren verloskundige of arts, omdat het schade kan toebrengen aan de ongeboren foetus.
Dong Quai – Dit Chinese kruid wordt veel gebruikt in de Chinese geneeskunde voor de behandeling van vrouwelijke aandoeningen. Het is een algemeen tonicum, wat betekent dat het goed is voor verschillende vrouwelijke aandoeningen, waaronder PMS, regulering van de menstruatie en onvruchtbaarheid.
Valse eenhoorn – Van oudsher wordt valse eenhoorn gebruikt om een dreigende miskraam te stoppen.
Gember – Dit kruid wordt vaak gebruikt bij spijsverteringsstoornissen en kan gunstig zijn bij ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap.
Maca – Dit kruid is gunstig voor zowel mannen als vrouwen en wordt gebruikt om het seksuele verlangen te vergroten.
Peterselie – Wanneer het tijd is om uw kleintje te spenen, kan peterselie worden gebruikt om de borstvoeding te stoppen.
Rode framboos – Dit kruid is rijk aan mangaan en kan worden gebruikt om de baarmoeder te versterken en de vrouwelijke organen te reguleren. Zeer gunstig voor tienermeisjes en hun families tijdens deze emotionele rollercoasterfase.
Veel van deze kruiden worden al eeuwenlang gebruikt om de gezondheid van vrouwen te ondersteunen. Hoewel er misschien geen wetenschappelijk onderzoek is dat het gebruik ervan ondersteunt, worden ze over het algemeen als veilig beschouwd wanneer ze volgens de voorschriften worden gebruikt. Gezien de toestand van ons gezondheidszorgsysteem is het nu belangrijk om onze eigen verantwoordelijkheid te nemen.