Anti-veroudering huidverzorging is een zeer populair concept. Tegenwoordig willen velen hun leeftijd verbergen met behulp van antiverouderingsprocedures. Maar huidverzorging tegen veroudering wordt niet bereikt met een toverdrankje. Bij zulke huidverzorging gaat het om discipline. En vooral om proactief zijn. Want het doel is het vertragen van het verouderingsproces. Hier zijn een paar tips voor proactieve huidverzorging:
- Zorg voor gezonde eetgewoonten: Een goed uitgebalanceerd dieet is de sleutel tot het behoud van een goede stofwisseling van het lichaam. Eet veel fruit en groenten (rauw), ze zijn de beste bron van vezels en hebben een zeer verfrissend effect op uw lichaam. Vermijd vette en suikerige voedingsmiddelen; ze hebben niet alleen een tekort aan essentiële voedingsstoffen, maar veroorzaken ook obesitas en andere ziekten die het verouderingsproces bevorderen.
- Versla stress: Dit is misschien de belangrijkste anti-veroudering huidverzorgingsmaatregel. Stress verstoort de stofwisseling van het lichaam en versnelt het verouderingsproces. Slaap, lichaamsbeweging en een ontspannend bad zijn allemaal goede manieren om stress te overwinnen. Aroma-therapie staat er ook om bekend dat het stress tegengaat.
- Drink veel water: Anti-veroudering huidverzorging kan niet eenvoudiger zijn dan dit. Water helpt bij het wegspoelen van gifstoffen uit het lichaam, waardoor het schoon blijft en minder vatbaar is voor ziektes. 8 glazen water per dag is aanbevolen.
- Regelmatig sporten is een geweldige anti-aging huidverzorgingsprocedure. Het verstevigt niet alleen uw spieren, maar helpt ook bij het reinigen van de huid door gifstoffen in de vorm van zweet af te voeren. Lichaamsbeweging moet worden gevolgd door een warme douche om de gifstoffen volledig te verwijderen.
- Vermijd het gebruik van sterke, chemische producten op uw huid. Natuurlijke huidverzorgingsproducten zijn een goede optie. Het gebruik van biologische huidverzorgingsproducten (zelfgemaakt of commercieel) kan een zeer effectieve maatregel zijn.
- Gebruik niet te veel huidverzorgingsproducten. Overmatig en ruw gebruik zijn beide schadelijk.
- Negeer huidaandoeningen niet; dit kan leiden tot blijvende huidbeschadiging. Probeer vrij verkrijgbare geneesmiddelen en als dat niet helpt, ga dan onmiddellijk naar uw dermatoloog en vraag zijn/haar advies.
- Huidverzorgingsproducten op basis van vitamine C zijn zeer populaire middelen voor huidverzorging tegen huidveroudering. Ze schijnen echter zeer snel te oxideren (waardoor ze schadelijk zijn voor de huid). Bewaar ze dus goed. Als het product geelbruin wordt, betekent dit dat de vitamine C is geoxideerd en het product niet langer geschikt is voor gebruik.
- Bescherm uw huid tegen UV-straling ; UV-stralen staan erom bekend dat ze het verouderingsproces versnellen. Een goede zonnebrandcrème moet dus deel uitmaken van uw huidverzorgingsroutine tegen veroudering.
- Een exfoliërend masker of scrub kan helpen om dode huidcellen en oliën van het gezicht te verwijderen. Doe dit echter spaarzaam. Eén keer per week tot één keer per maand is ideaal.