De overgroei van de schimmel Candida Albicans is verantwoordelijk voor het ontstaan van spruw, ook wel bekend als een gistinfectie of candidiasis. Spruw is geen ernstige ziekte, maar kan wel veel ongemak veroorzaken. Het beste wat u kunt doen als u denkt dat u spruw hebt, is meteen naar de dokter gaan. Er zijn ook veel vrij verkrijgbare medicijnen die effectief zijn tegen spruw.
Maar naast het bezoeken van een arts en het gebruik van vrij verkrijgbare medicijnen, zijn er veel dingen die u thuis kunt doen om spruw te behandelen.
- Het eerste wat u moet doen bij het begin van spruw is het aangetaste gebied schoonmaken door het te wassen met gewoon water. Het is niet aan te raden om zeep, douchegels en badgels te gebruiken omdat deze producten de infectie kunnen verergeren. Zorg ervoor dat het aangetaste gebied altijd schoon, koel en droog is.
- Als u spruw hebt, vermijd dan het gebruik van glijmiddelen en zaaddodende crèmes. Deze producten kunnen uw aandoening verergeren. U moet ook latex condooms vermijden omdat latex of rubber irritatie kan veroorzaken.
- Laat synthetische vezels of materialen het aangetaste gebied niet aanraken, want dat kan verdere irritatie veroorzaken. U moet kleding of onderkleding van natuurlijke vezels dragen om irritatie te minimaliseren.
- Stress kan spruw uitlokken en daarom moet u leren ontspannen en stress bestrijden. Breng uzelf zoveel mogelijk niet in stressvolle situaties en probeer verschillende stressverminderende technieken te leren.
- Zorg ervoor dat uw partner geen spruw heeft voordat u seks hebt.
- Melaleuca Olie is een effectief middel tegen spruw. U kunt Melaleuca-olie kopen bij alternatieve geneeswijzen en kruidenwinkels.
- Naast Melaleuca-olie is een ander effectief natuurlijk middel tegen spruw Aloë Vera gel, dat u ook kunt kopen in alternatieve genees- en kruidenwinkels. Breng de Aloë Vera gel aan op het aangetaste gebied.
- Vermijd orale anticonceptiva en breedspectrum antibiotica als u denkt dat u gevoelig bent voor spruw.
- Mensen die lijden aan bloedarmoede door ijzertekort en diabetes zijn gevoeliger voor spruw dan mensen die niet aan deze ziekten lijden. Dus als u aan deze ziekten lijdt, moet u extra voorzichtig zijn om spruw te voorkomen.
- Vermijd alcohol, steroïden en te veel suiker als u denkt dat u gevoelig bent voor spruw. Deze stoffen kunnen de groei van Candida Albicans belemmeren.
- U kunt ook natuurlijke yoghurt op de door spruw aangetaste plekken smeren om de irritatie te minimaliseren. Yoghurt bevat ingrediënten die ontstekingen kunnen tegengaan.
- Voedsel is een van de belangrijkste veroorzakers van spruw. Vermijd gedroogd fruit, zuivelproducten, producten met gist, paddenstoelen, ingemaakte groenten en fruit, mononatriumglutamaat en gerookte vis en vlees, omdat deze spruw kunnen uitlokken. U kunt ook proberen om minstens een maand een beperkt dieet te volgen. Het beperkte dieet kan u helpen om te bepalen welke voedingsmiddelen spruw uitlokken. U kunt deze voedingsmiddelen dan vermijden om spruw te voorkomen.
- Probiotische supplementen die vriendelijke schimmels in de darmen ondersteunen, zoals acidophilus, blijken ook effectief te zijn bij de behandeling van spruw.
- Als uw spruw hardnekkig is en niet reageert op huismiddeltjes, moet u naar een dokter gaan. U mag een hardnekkige spruwinfectie nooit negeren. Anders kan het leiden tot een veel ergere aandoening.