Velen van ons zijn zich ervan bewust dat kruiden wonderen kunnen verrichten en helpen bij het ontgiften van het lichaam.
Hier is een lijst met de 10 meest effectieve kruiden voor ontgifting.
1. Kamille – een geweldig ontspanningsmiddel en goed voor de maag, wat helpt als je gespannen bent. Het vermindert ontstekingen en geneest weefsels – inhaleer de azulenen die vrijkomen in de stoom om de ontstoken slijmvliezen van de neus, keel en borst te kalmeren.
2. Glidkruid – skutellaria – verbetert de werking van het zenuwstelsel; kalmerend effect – goed als je uitgeput bent.
3. Duizendblad – versterkt de bloedvaten en helpt je gifstoffen af te voeren door ze uit te zweten.
4. Pepermunt – kalmerend, goed voor de maag, maakt het hoofd helder, ontspannend – en het smaakt lekker!
5. Vlierbloesem – werkt slijmoplossend, verzacht de slijmvliezen; helpt bij het verwijderen van slijm en catarre dat zich in de longen van de meeste rokers nestelt.
6. Kruipende walstro – werkt ook slijmoplossend en helpt bij het verwijderen van slijm en catarre.
7. Zoethout – dit is een bijniertonicum, dus het geeft je energie en zorgt ervoor dat je de ‘kick’ van nicotine minder mist. Het werkt ook verzachtend op de keel, dus als je een rokershoest hebt, kan dit helpen. Je kunt zoethoutwortel kopen in de vorm van stokjes, die je kunt kauwen als je iets in je handen en mond wilt hebben – handig als je gewend bent aan sigaretten als ‘steun’ – en je kunt stukjes zoethoutwortel in de thee gebruiken.
8. Sarsaparillawortel verhoogt de urineproductie en breekt gas af. Het wordt over het algemeen geclassificeerd als een bloedzuiverend middel en wordt vaak gebruikt voor verschillende eruptieve huidaandoeningen.
9. Mariadistelzaad wordt gebruikt ter ondersteuning van de lever, galblaas en milt. Het wordt vaak gebruikt als leverbeschermer wanneer het voor de maaltijd en alcoholconsumptie wordt ingenomen.
10. Rode klaver is een milde bloedzuiverende plant die rijk is aan mineralen. Het is goed voor de algemene preventie van gezondheidsproblemen en kan zonder bekende bijwerkingen vrij worden geconsumeerd.
Je uiterlijk is een pure weerspiegeling van hoe je voor je innerlijke lichaam zorgt. Een gezond lichaam, geest en ziel kunnen door veel externe factoren worden beïnvloed. Onzuiverheden kunnen verborgen zitten in onze lucht, ons voedsel en ons water, en een ophoping van gifstoffen kan leiden tot een slechte spijsvertering, vermoeidheid, een verminderde immuniteit en huidproblemen.