Wist u dat artritis tegenwoordig een van de meest voorkomende ziekten in de Nederland is, waar één op de zeven Nederlanders aan lijdt? Mensen van vijftig jaar of ouder hebben meestal last van artritis, maar er zijn ook veel jongere mensen die deze ziekte hebben.
Hoewel artritis een ouderdomsziekte is die verband houdt met de achteruitgang van de gewrichten naarmate iemand ouder wordt, is het over het algemeen een beheersbare ziekte. Artritis kan bijna iedereen treffen, maar kan worden voorkomen of de pijn kan worden verlicht door middel van een goed dieet, lichaamsbeweging en zelfs een operatie. De aanwezigheid van artritis kan worden vastgesteld door middel van röntgenfoto’s om de kwaliteit van uw botten te bekijken en door bloedonderzoek.
Als artritis eenmaal is ontstaan, is de kans groot dat u er lange tijd mee moet leven. Met de juiste behandelingen en medicatie kunt u echter beter met artritis leven.
U heeft waarschijnlijk artritis als u ondraaglijke pijn in uw gewrichten ervaart. Een ontstoken gewricht kan erg gevoelig en pijnlijk zijn bij aanraking of zelfs bij lichte bewegingen. Artritis kan beginnen met gewrichts- of spierpijn die enkele dagen aanhoudt.
Artritis kan invaliderend zijn omdat het uw bewegingen en uw normale functies kan belemmeren. Deze ziekte kan zelfs voor mensen die alleen maar liggen of zitten erg pijnlijk zijn. Als artritis eenmaal is opgetreden, kunnen gewone handelingen zoals schrijven, zitten of uw shirt dichtknopen erg pijnlijk zijn. Mensen met artritis hebben vaak een beperkte mobiliteit, waardoor ze sneller prikkelbaar en depressief worden.
Er zijn manieren om artritispijn beheersbaar te houden, zoals een juiste behandeling of plannen voor gewichtsbeheersing. Er zijn verschillende soorten artritis en als u weet welke soort u heeft, kunt u uw pijn beter beheersen. Het helpt ook om extra alert te zijn op uw dagelijkse taken en uw gewrichten niet te belasten.
De pijn die u ervaart, is eigenlijk een teken dat sommige delen van uw lichaam niet goed functioneren. Fibromyalgie of de pijn die gepaard gaat met artritis is echter een ander soort pijn en moeilijker te beheersen dan gewone pijn. Het geheim van leven met artritis is het beheersen van de pijn die het u bezorgt.
Artritispijn kan verergeren door vermoeidheid, stress en te veel fysiek werk, wat artritisaanvallen in de hand werkt. Iemand die last heeft van artritispijn kan leren zijn pijn te minimaliseren door zich niet te veel op de pijn te concentreren en door zijn toevlucht te nemen tot de juiste oefeningen, ontspanningstechnieken en geschikte medicijnen. Anderen nemen hun toevlucht tot plaatselijke pijnstillers die de pijn even kunnen stoppen, warme en koude kompressen en andere middelen om hun aandacht van de pijn af te leiden.
Hoewel zware inspanningen artritispijn kunnen verergeren, zijn er activiteiten die de pijn kunnen verminderen en zelfs voorkomen, zoals zwemmen en fietsen. U moet echter wel uw arts raadplegen voordat u aan lichaamsbeweging begint, omdat dit uw pijn kan verergeren als u het op de verkeerde manier doet.