Voel u zich de laatste tijd neerslachtig? Altijd boos en snel geïrriteerd dan normaal? Of slaapt u moeilijk door de ongelukkige gebeurtenissen in uw leven? Dat kan een teken zijn van een bepaalde vorm van depressie. En hoe ernstig een depressie ook is, u moet er onmiddellijk aandacht en zorg aan besteden.
Depressie kan veel verschillende vormen aannemen en reactieve depressie is er daar één van. Reactieve depressie, ook wel aanpassingsstoornis met depressieve stemming genoemd, is de meest voorkomende vorm van stemmingswisselingen en ligt in het verlengde van het normale gevoel van ontsteltenis na een verdrietige gebeurtenis in iemands leven. De dood van een familielid, vriend of iemand die u dierbaar is, of een belangrijk verlies zoals het verlies van uw werk kunnen enkele gebeurtenissen in het leven zijn die een overweldigende staat van verdriet kunnen opwekken.
Gelukkig is dit type depressie niet echt ernstig, omdat de depressieve persoon kan worden verlicht als hij of zij zich weer bezighoudt met bepaalde interesses. Bovendien kunnen blauwe buien altijd worden verholpen als u afleidingen krijgt die u interesseren, toch? Zodra u uw leven weer onder controle hebt, kunt u uw routine weer oppakken, zoals werk, familieverplichtingen en een sociaal leven. Reactieve depressie wordt alleen gebruikt om lichte tot matige depressie te categoriseren, na een stressvolle gebeurtenis.
Meestal zal een depressief persoon zich neerslachtig voelen, vaak boos en prikkelbaar zijn, in gedachten verzonken lijken als gevolg van een ongelukkige episode in het leven en moeilijk kunnen slapen. De depressieve symptomen van een reactieve depressie zouden echter moeten kunnen genezen en verdwijnen binnen zes maanden na het einde van de stress die de reactie veroorzaakte. Er is echter een uitzondering op deze regel. Niet alle depressieve mensen zijn in staat om gemakkelijk verder te gaan. Er zijn depressieve mensen bij wie de aandoening gedurende een lange periode aanhoudt, in plaats van dat ze de aandoening als een eenmalige gebeurtenis ervaren.
Reactieve depressiesymptomen zijn vergelijkbaar met andere soorten depressie; daarom zal de mogelijk aanbevolen behandeling ook hetzelfde zijn. Cognitieve gedragstherapie en/of interpersoonlijke therapie zijn nog steeds effectief bij de behandeling van dit type depressie. Vanwege de relatie tussen de symptomen en een specifieke stressfactor, ligt de focus op het oplossen van het probleem dat de stress heeft veroorzaakt. Als uw baan bijvoorbeeld verantwoordelijk is voor uw depressie, kunt u overwegen om van baan te veranderen.
In tegenstelling tot wat velen misschien geloven, is er bijna altijd een oplossing voor elk probleem. Meestal denken mensen die lijden aan een reactieve depressie als reactie op psychosociale stressfactoren dat er geen oplossing bestaat voor hun hachelijke situatie, terwijl die er in feite wel is. In het geval van depressie is het vinden of ontwikkelen van een logische oplossing om uw ziekte te overwinnen een belangrijk onderdeel van het herstelproces.