Het “beste” middel tegen griep lijkt te variëren met wie u praat. Sommige mensen denken dat bepaalde vrij verkrijgbare medicijnen de beste manier zijn om verlichting te krijgen. Anderen vinden dat homeopathische middelen het beste werken. Weer anderen vinden dat alleen hun arts hen kan helpen de juiste keuze te maken.
Hieronder een aantal veelgebruikte en minder veelgebruikte middelen tegen griep op een rijtje. Sommige middelen zijn homeopathisch, andere bestaan uit vrij verkrijgbare medicijnen en weer andere zijn op recept verkrijgbaar.
1) Dit eerste item is meer een suggestie om te voorkomen dat u weer ziek wordt dan een remedie. Doe uw tandenborstel in een bakje met waterstofperoxide erin om te voorkomen dat u uzelf opnieuw besmet (vooral als u verkouden bent). Tandenborstels zijn een toevluchtsoord voor ziektekiemen en de waterstofperoxide zal de bacteriën op uw tandenborstel doden. U kunt besluiten om uw tandenborstel elke dag in waterstofperoxide te zetten om de bacteriën die zich ophopen te doden.
2) Naast uw tandenborstel in een kopje waterstofperoxide doen, kunt u ook een paar druppels waterstofperoxide in uw oren doen. Het kan helpen om griep- (of verkoudheids-) kiemen te doden. Soms prikt de waterstofperoxide een beetje. U doet een paar druppels in één oor met een watten staafje. Na een paar minuten laat u de overtollige vloeistof uitlekken op een papieren handdoekje. Doe dan hetzelfde in het andere oor. Herhaal het proces na een uur of twee. Blijf herhalen tot de waterstofperoxide niet meer bubbelt als u het in het oor stopt (meestal na 2 of 3 keer). Er wordt gezegd dat waterstofperoxide het meest effectief is als het zo snel mogelijk na het ziek worden wordt gebruikt.
3) Vlierbessenextract kan volgens studies in Israël de duur van de griep verkorten. Praat met uw arts, apotheker of kruidendokter voor advies over hoeveel en hoe vaak u het moet nemen, en ook om er zeker van te zijn dat het niet interfereert met andere medicijnen of supplementen die u misschien al gebruikt.
4) Boneset is een ander kruid waarvan gezegd wordt dat het de intensiteit en duur van de griep helpt verminderen. Het wordt meestal toegevoegd aan gekookt water, samen met honing en citroen (om het makkelijker drinkbaar te maken) en dan gedronken. Nogmaals, raadpleeg uw arts, apotheker of kruidendokter voor de aanbevolen dosering.
5) Oscillococcinum is een populair homeopathisch/natuurlijk product dat wordt ingenomen om te helpen bij de griepsymptomen van pijn, koorts en rillingen. Een van de redenen dat het zo populair is, is dat het geen slaperigheid veroorzaakt.
6) Naturoksinum is een ander natuurlijk middel tegen griep. Er wordt beweerd dat het de ernst van de griepsymptomen kan halveren. Het is een van de populairste griepremedies in Frankrijk en is verkrijgbaar in de Verenigde Staten.
7) Echinacea is een ander populair natuurlijk middel tegen griep. Nogmaals, omdat het een plantaardig product is, moet u bij uw arts, apotheker of kruidendokter navragen of het veilig is om te gebruiken en of het niet interfereert met andere medicijnen of supplementen die u op dit moment gebruikt.
8) Tamiflu en Relenza zijn twee voorgeschreven medicijnen voor de behandeling van griep. Beide medicijnen werken het best als ze twee dagen na het begin van de griepsymptomen worden ingenomen. Zowel Tamiflu als Relenza werken door te voorkomen dat het griepvirus cellen in het lichaam infecteert die nog gezond zijn, en ze werken allebei tegen influenza A en B.
9) Drink gezondheidssappen zoals mangosteen, noni, goji, aloë vera of acaibessen. Dit zijn niet alleen geweldige sappen om te drinken als u griep krijgt, maar ze kunnen ook helpen griep te voorkomen omdat de sappen goed zijn in het stimuleren van iemands immuunsysteem.
10) Er zijn verschillende producten verkrijgbaar die u in uw bad of zelfs onder de douche kunt gebruiken om te helpen bij de symptomen van griep. Abra Bath voor verkoudheid en griep is een product dat u toevoegt aan het badwater. Er wordt gezegd dat het helpt om verstopping te verlichten, lichaamspijn te verminderen en de rillingen die gepaard gaan met griep te verlichten. De makers van Sudafed hebben een product genaamd Sudacare Shower Soothers. Dit zijn tabletten die reageren met warm douchewater om dampen van eucalyptus, menthol en kamfer te creëren die helpen bij verstopping.
11) Neussprays om griepsymptomen te verlichten zijn vrij verkrijgbaar. Eén product heet Flu Relief. Neussprays zijn echter niet zo populair als de meeste andere middelen omdat veel mensen een hekel hebben aan het gebruik van neussprays.
12) Koorts, hoofdpijn en spierpijn zijn veelvoorkomende griepsymptomen. Acetaminophen of ibuprofen, beide vrij verkrijgbaar, kunnen de pijn verlichten.
13) Er kan sprake zijn van een hardnekkige hoest wanneer iemand griep heeft. Er zijn veel vrij verkrijgbare hoestmedicijnen.
14) Verstopping is een ander symptoom dat iemand kan krijgen bij griep. Een oraal decongestivum kan helpen om de verstopping te verlichten. Er zijn weer veel vrij verkrijgbare producten om griepsymptomen zoals verstopping te bestrijden. Vick’s vapor rub kan ook helpen om de verstopping te verlichten.
15) Keelpijn kan een ander vervelend symptoom van griep zijn. Keelpastilles of sprays kunnen helpen tegen de pijn. Of gorgelen om de paar uur met warm zout water.
16) Rust is een heel belangrijk onderdeel van het bestrijden van griep. Uw lichaam heeft rust nodig om de infectie in uw lichaam te bestrijden. Dus geef toe aan die drang om onder de dekens te kruipen en rust uit. U zult zich waarschijnlijk sneller beter voelen als u dat doet.
17) Drink zoveel mogelijk vocht als u griep hebt. Vermijd dranken met cafeïne, want cafeïnehoudende dranken werken als milde vochtafdrijvende middelen. Water is de beste vloeistof, maar kan moeilijk zijn voor iemand die zich ziek voelt om er genoeg van te drinken. Andere goede vloeistofkeuzes zijn heldere sappen, AA Drink (of een van de andere sportdranken die verkrijgbaar zijn), water met een smaakje en Pedialyte.
Onthoud altijd dat griep (afhankelijk van de stam die u hebt opgelopen) een levensbedreigende ziekte kan zijn als deze niet goed wordt behandeld. Wees niet bang om contact op te nemen met uw huisarts als uw symptomen niet binnen een paar dagen beter worden of als ze heel ernstig zijn.
Een ander ding dat u moet onthouden als u griep hebt (of ziek bent door iets anders) is dat u alleen de symptomen moet behandelen die u hebt. Er zijn veel vrij verkrijgbare producten om griepsymptomen te behandelen. Veel van die producten verlichten meerdere symptomen. Maar soms heeft u niet alle symptomen die een bepaald medicijn behandelt. Zoek naar producten die de symptomen die u hebt behandelen, maar niets meer. U wilt uzelf niet overmediceren.