Hitteziekte, zonnesteek, uitputting en flauwvallen (syncope) kunnen optreden wanneer iemand te warm wordt en uitgedroogd raakt.
Er kan ook sprake zijn van zonnebrand, maar dat hoeft niet. Bij koorts, diarree, misselijkheid, braken, moeite met kijken naar licht (mogelijk brandwonden aan het hoornvlies) moet u zo snel mogelijk naar een arts of de eerste hulp gaan.
Hier zijn enkele remedies om zonnebrand te verlichten:
Drink bij zonnebrand veel vocht. Zorg ervoor dat het helder en koel is.
Breng koele (niet koude) kompressen aan of dompel u onder in koel (niet koud) water. Gebruik geen zeep, omdat dit uw huid kan uitdrogen en meer ongemak kan veroorzaken.
Breng GEEN boter, vet of iets dergelijks aan op brandwonden, ook al denkt u dat die oude wijsheden het proberen waard zijn; dat zijn ze niet, omdat ze de warmte vasthouden en de pijn zullen verergeren.
Producten voor zonnebrand
Om de pijn en het ongemak van zonnebrand te verlichten, kunt u ongeveer een kopje zuiveringszout of een kopje Aveeno aan het badwater toevoegen.
Moisturizers zonder alcohol kunnen helpen tegen jeuk, vooral producten op basis van aloë vera, die ook nuttig zijn om rechtstreeks op brandwonden aan te brengen of aan water toe te voegen; controleer de productetiketten en kijk welke producten eerst in de koelkast kunnen worden gekoeld voor een extra verzachtend effect.
Blaren door zonnebrand
Gebruik antibiotische crème en steriele gaasverbanden om blaren schoon en infectievrij te houden. Prik blaren niet door en forceer ze niet open.
Controleer uw huid
Controleer voor uw veiligheid regelmatig uw huid op mogelijke probleemgebieden. Als u een moedervlek of andere vlek op uw huid opmerkt met een van de volgende kenmerken, neem dan contact op met uw arts voor advies en mogelijk onderzoek: bloeding, groei (groter dan een potloodgum), ongelijke randen, schilfering of jeuk.
De beste manier om zonnebrand te voorkomen is preventie.