De meeste vrouwen hebben last van schimmelinfecties, maar slechts weinigen begrijpen waarom. Het immuunsysteem speelt een cruciale rol bij het voorkomen van schimmelinfecties of candida. Schimmelinfecties op natuurlijke wijze verminderen, voorkomen en bestrijden…
Het aantal schimmelinfecties lijkt toe te nemen, maar toch wordt het vaak gezien als een veelvoorkomende aandoening die typisch is voor vrouwen. Veel mannen hebben echter ook last van schimmelinfecties, en deze zijn net zo pijnlijk en zitten op een net zo lastige plek als bij vrouwen.
Meestal wordt een plaatselijk aan te brengen crème of een antibioticum (oraal of vaginaal in te brengen) gebruikt om een schimmelinfectie te behandelen, maar er zijn wellicht ook logische manieren om infecties te voorkomen, evenals suggesties voor behandelingsopties.
Wat is een schimmelinfectie?
Wanneer je lichaam te veel schimmel produceert, leidt dit vaak tot een infectie. Aangezien schimmel veel voorkomt in of op de huid, de penis, de mond en de vagina, zijn dit de gebieden waar een schimmelinfectie kan optreden (hoewel het over het algemeen vaker bij vrouwen voorkomt dan bij mannen).
Hoe schimmel groeit
De vagina helpt de groei van schimmel te voorkomen door een (voor de schimmel) bijtende, zure omgeving. Deze omgeving kan negatief worden beïnvloed door de menstruatie, maar ook door het gebruik van anticonceptiepillen, diabetes en bepaalde antibiotica. Deze factoren zorgen ervoor dat het zuurgehalte dat normaal in de vagina aanwezig is, daalt. Wanneer dit gebeurt, vindt schimmel, die in kleine hoeveelheden van nature in de vagina voorkomt, een omgeving waarin deze snel kan groeien.
Het gebruik van synthetische materialen in ondergoed of lingerie kan ook bijdragen aan schimmelinfecties doordat het vocht vasthoudt, wat een omgeving creëert die bevorderlijk is voor overmatige schimmelgroei.
Waarom schimmelinfecties ontstaan
De pH-balans in het lichaam is de sleutel. Schimmel is te allen tijde in het lichaam aanwezig. Een schimmelinfectie ontstaat wanneer de zure pH-waarde van het lichaam daalt. Het immuunsysteem reguleert de zuurbalans in het lichaam. Je voeding is de belangrijkste factor die het immuunsysteem helpt een gezond evenwicht te behouden. Het lichaam heeft een gezonde pH-waarde van 6,4 (bij meting van urine of speeksel); hoe verder je afwijkt van deze natuurlijke waarde – hoger of lager – hoe groter de kans op aandoeningen en ziekten, zoals een schimmelinfectie.
Stress is een van de belangrijkste oorzaken van een verstoorde pH-balans in het lichaam. De pH-waarde van het bloed is hoger dan die van het lichaam. Letsel, overgewicht, antibiotica en anticonceptiepillen beïnvloeden allemaal de natuurlijke pH-waarde van het lichaam. Vermoeidheid wordt vaak over het hoofd gezien als stressfactor. Je pH-waarde varieert weliswaar licht gedurende de dag, maar zou gemiddeld 6,4 moeten zijn over de hele dag.
Wat je niet moet doen
Sommigen volgen misschien advies op dat in feite schadelijk is. Het is daarom belangrijk te weten welke middelen in het verleden als effectief alternatief werden aangeprezen, maar die niet helpen bij het genezen van een schimmelinfectie en de groei van schimmels zelfs kunnen versnellen of op lange termijn schade aan de vagina kunnen toebrengen.
Gebruik nooit zuiveringszout om een schimmelinfectie te genezen. Zuiveringszout heeft een hoge pH-waarde, waardoor de schimmel zich juist gaat vermenigvuldigen.
Gebruik nooit Echinacea om een schimmelinfectie te genezen. Hoewel het oraal ingenomen goed kan zijn om de symptomen van een verkoudheid te verlichten, kan het bij vaginale toediening een acuut branderig gevoel veroorzaken.
Gebruik ook nooit bleekmiddel om de symptomen van een schimmelinfectie te bestrijden. Bleekmiddel kan het vaginale weefsel verbranden en littekens veroorzaken.
Vermijd douchen, omdat dit de normale en gezonde vaginale afscheiding vermindert door het vaginale oppervlak uit te drogen.
Effectieve manieren om schimmelinfecties te verminderen
Door granen, suiker en de meeste bewerkte voedingsmiddelen uit je dieet te schrappen, kun je ook de hoeveelheid schimmel in je lichaam verminderen.
Rauwe groenten zijn niet alleen goed voor je, ze kunnen ook helpen bij het bestrijden van schimmelinfecties.
Het consequent dragen en regelmatig wassen van ondergoed van katoen of zijde is ook een effectieve manier om de kans op schimmelinfecties te verminderen.
Hulp uit de natuur
Acidophilus is een cultuur die veel goede bacteriën bevat en je lichaam kan helpen bij het bestrijden van een schimmelinfectie. Het is ook een belangrijk ingrediënt in de meeste yoghurt.
Colloïdaal zilver is ook voor veel vrouwen een succes gebleken, omdat dit mineraal uiterst effectief is bij het bestrijden van meer dan 600 ziekten.
Tea tree-olie is eveneens een effectieve bondgenoot gebleken in de strijd tegen schimmelinfecties en kan vaginaal worden ingebracht.
Als u al meerdere keren last heeft gehad van schimmelinfecties, kan het zinvol zijn om naast effectieve preventiemethoden ook een meer natuurlijke aanpak te proberen. Door te leren hoe schimmel in je lichaam ontstaat en wordt gereguleerd, ontdek je wellicht nieuwe manieren om persoonlijk bij te dragen aan uw eigen toekomstige gezondheid.