Slaapapneu wordt gekenmerkt door adempauzes tijdens de slaap. Er zijn signalen waar u op moet letten die erop kunnen wijzen dat u aan slaapapneu lijdt. Slaapapneu kan een gevaarlijke aandoening zijn, dus u moet uw arts raadplegen als u een van de veelvoorkomende symptomen vertoont. In de volgende alinea’s vindt u enkele antwoorden.
Van alle symptomen van slaapapneu is slaperigheid het eerste dat in ons opkomt. Iemand met slaapapneu heeft moeite om een goede nachtrust te krijgen. Daardoor is die persoon altijd slaperig. Toch is slaperigheid slechts één van de symptomen van slaapapneu.
Sommige symptomen van slaapapneu lijken op die van slaaptekort. Hoofdpijn in de ochtend en een droge mond zijn voorbeelden van dergelijke symptomen. Herhaaldelijke ochtendhoofdpijn en frequente episodes van een droge mond kunnen gemakkelijk een teken zijn dat u aan slaapapneu lijdt.
Andere symptomen van slaapapneu zijn concentratieproblemen, vergeetachtigheid en depressie. Dit behoren tot de minder voor de hand liggende symptomen van slaapapneu. Ze vertegenwoordigen gedrag dat in verband wordt gebracht met veel andere zaken dan slaaptekort. Ze kunnen gemakkelijk over het hoofd worden gezien of worden toegeschreven aan honger, veroudering of stress.
Een manier om te bepalen of een verminderde alertheid het gevolg is van slaapapneu, is door te proberen de kwaliteit en kwantiteit van uw slaap te verbeteren.
Het aanhouden van vaste bedtijden, het vermijden van cafeïne en het ontwikkelen van een vast bedtijdritueel zouden u allemaal moeten helpen om beter te slapen. Als u deze strategieën toepast, zou uw slaperigheid overdag na verloop van tijd moeten afnemen. Als u echter na een paar weken nog geen verbetering ziet, kan het zijn dat u aan slaapapneu lijdt en is een bezoek aan uw arts aan te raden.
Voor een formele diagnose van slaapapneu is observatie tijdens de slaap nodig. Snurken kan een ander symptoom van slaapapneu zijn, hoewel niet iedereen die snurkt aan slaapapneu lijdt. Helaas heeft niet iedereen iemand in de buurt die naar snurkgeluiden kan luisteren. Bij kleine kinderen is het snurken minder uitgesproken en kan slaapapneu het beste worden vastgesteld door een ervaren arts.
Ongeacht de leeftijd of medische geschiedenis van een persoon moeten symptomen van slaapapneu worden aangepakt. Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt over slaapapneu.