Op een keer diende een medewerker een verlofaanvraag in bij zijn afdelingshoofd, waarin stond:
„Vanwege verwachte omstandigheden morgen heb ik vandaag ondraaglijke hoofdpijn. Zou u mij alstublieft twee dagen verlof willen toekennen, voor vandaag en morgen?”
Wat waren die verwachte omstandigheden? Morgen zouden zijn studieresultaten bekend worden gemaakt; hij was er zeker van dat hij gezakt was – daar bestond geen twijfel over! Dus had de arme kerel al van tevoren hoofdpijn!
Het grote woordenboek geeft een korte definitie van het woord hoofdpijn: hoofdpijn is een pijn die je in je hoofd voelt. Toen de goede oude woordenboeken werden samengesteld, wie had toen kunnen denken dat het rijk van de hoofdpijn zich opmaakte voor een enorme groei? Dit kleine hoofdje heeft aanleiding gegeven tot vele soorten hoofdpijn! Migraine, sinushoofdpijn, clusterhoofdpijn, orgasmehoofdpijn, allergiehoofdpijn en de goede oude chronische hoofdpijn!
Hoofdpijn is datgene wat je moeilijkheden of zorgen bezorgt. Ook al is het lijden hevig en ondraaglijk als je hoofdpijn hebt, je moet je er niet onnodig door van streek laten brengen. Allereerst moet je je hoofdpijn begrijpen. Wat is de onderliggende oorzaak van je hoofdpijn? Het kan te wijten zijn aan het verkeerde eten dat je gisteravond op het huwelijksfeest hebt genuttigd. Dan moet je het een dag of twee volhouden. De hoofdpijn zal vanzelf overgaan. Grijp niet meteen naar sterke pijnstillers en antibiotica zodra je hoofdpijn hebt.
Het beste zou zijn om het zelf aan te pakken – je eerdere ervaringen met dit soort hoofdpijn kunnen je daarbij helpen. Het advies van ouderen over traditionele geneesmiddelen kan soms wonderen verrichten. Soms is de pijn ondraaglijk, maar het is de moeite waard om het te doorstaan. Nadat de onzuiverheden via een natuurlijk proces – waarbij lichaamsbeweging een rol speelt – uit je lichaam zijn gespoeld, wat een dag of twee kan duren, zal de hoofdpijn vanzelf verdwijnen.
Uitdroging en vermoeide ogen zijn twee veelvoorkomende oorzaken van hoofdpijn. Even pauzeren van de computer of tv (of zelfs je smartphone) en een glas water drinken kan al veel helpen.
Maak je niet te veel zorgen over je af en toe terugkerende hoofdpijn, maar als deze aanhoudt of erger wordt, aarzel dan niet om je huisarts te raadplegen.