Het gebruik van anticonceptie voor veilige seks en om jezelf te beschermen tegen ongewenste zwangerschap is altijd een verstandige keuze. Maar wanneer het moment komt dat jij en je partner besluiten een gezin te stichten, is het stoppen met anticonceptie om zwanger te worden vaak een lastig proces. Dit geldt vooral als je hormonale anticonceptiemethoden hebt gebruikt, zoals injectables of orale anticonceptiva. Hier volgt een handleiding als je wilt stoppen met anticonceptie met het oog op een mogelijke bevruchting en zwangerschap:
- Maak je huidige cyclus af.
Volgens Frank Chervenak, MD, voorzitter van de afdeling Verloskunde en Gynaecologie aan de Cornell University, is het raadzaam om de huidige cyclus van je anticonceptiepil af te maken in plaats van halverwege de cyclus te stoppen om zwanger te worden. Hij zegt dat het doorgaan met je huidige strip anticonceptiepillen het risico op onregelmatige bloedingen vermindert.
- Stop met het innemen van de pil ten minste twee of drie maanden voordat je van plan bent zwanger te worden.
Zo kan je lichaam zijn natuurlijke hormonale cyclus hervatten zonder hulp van de pil. Ook kunnen de hormonen uit de pil zo uit je lichaam verdwijnen. Door twee of drie maanden of cycli voordat je zwanger wilt worden te stoppen, kun je bovendien je ovulatie reguleren, zodat je kunt bijhouden wanneer je het meest vruchtbaar bent.
- Gebruik een barrièremethode nadat je bent gestopt met de pil, tot het moment dat je zwanger wilt worden.
Hoewel dit misschien onzinnig lijkt nadat je bent gestopt met de pil, is het raadzaam om een alternatieve barrièremethode te gebruiken om te voorkomen dat je eerder zwanger raakt dan je van plan was. Barrièremethoden zoals condooms kunnen voorkomen dat je zwanger raakt terwijl je lichaam nog aan het wennen is aan het leven zonder anticonceptiepil. Bovendien bespaart het gebruik van een barrièremethode of een ander alternatief anticonceptiemiddel je de voortdurende zorgen en het hopen op een zwangerschap. Onregelmatige of uitblijvende menstruaties kort nadat je bent gestopt met de pil komen vaak voor, maar dit betekent niet per se dat je zwanger bent.
- Stop met gewoontes die je vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden.
Gewoontes zoals roken, alcoholgebruik en het innemen van te veel cafeïne kunnen je vruchtbaarheid beïnvloeden, zelfs als je bent gestopt met de pil. Bovendien kunnen deze slechte gewoonten geboorteafwijkingen bij je baby veroorzaken, voor het geval je kort na het stoppen met de pil ongemerkt zwanger raakt. Onregelmatige en uitblijvende menstruaties komen vaak voor en je kunt zwanger raken terwijl je denkt dat je lichaam zich gewoon aanpast aan het ontbreken van de hormonen uit de pil. Neem voor de zekerheid het beste afstand van deze gewoonten of stop er tijdelijk mee nadat je met de pil bent gestopt.
5. Neem foliumzuursupplementen en vruchtbaarheidsmedicatie.
Foliumzuur voorkomt afwijkingen tijdens de vroege ontwikkeling van je baby. Aangezien het moeilijk is om kort na het stoppen met de anticonceptiepil met zekerheid te zeggen of je zwanger bent of niet, kun je voor de zekerheid foliumzuursupplementen innemen. Je kunt verwachten dat je twee tot zes maanden na het stoppen met de anticonceptiepil zwanger wordt, maar het is niet ongebruikelijk dat het langer duurt voordat je zwanger raakt. Raadpleeg je gynaecoloog of een arts van Planned Parenthood voor vruchtbaarheidsmedicijnen die jij en je partner kunnen gebruiken om jullie kansen op een kind te vergroten.