Wanneer iemand kennismaakt met Reiki, vindt er een inwijding plaats die ‘Reiki-afstemming’ wordt genoemd. Hierdoor komt de persoon in contact met Reiki-energie; deze afstemming wordt doorgaans uitgevoerd door een opgeleide Reiki-meester-leraar. Tijdens een Reiki-afstemming wordt de zware energie van de persoon gezuiverd en losgelaten, en worden het etherische veld en de chakra’s versterkt, zodat de persoon in staat is om hoogfrequent helend licht te ontvangen en door te geven. De persoon kan ook vertrouwd raken met Reiki-heling en Reiki-symbolen.
Leren ontspannen
Stress neemt meestal de overhand wanneer iemand bang, twijfelachtig of vol zorgen is over dingen die om hem heen gebeuren. De persoon leeft vaak in een voortdurende staat van spanning zonder zich te realiseren wat er gebeurt. Het lichaam reageert van nature met vermoeidheid, stemmingswisselingen en soms ziekte. Om stress te verlichten, moet men leren ontspannen en de angsten en zorgen van het dagelijks leven overwinnen.
Reiki helpt iemand om de emotionele en fysieke belasting van stress te verlichten en het evenwicht in lichaam, ziel en geest te herstellen. De persoon kan terugkeren naar een ontspannen, vredige gemoedstoestand door de energielichamen te zuiveren en meridianen, chakra’s en nadas te deblokkeren.
Methoden voor het verminderen en elimineren van stress
Er worden in Reiki verschillende methoden gebruikt om stress te verminderen en te elimineren. Een van die methoden is kristalhealing, waarbij kristallen of kristallen klankschalen worden gebruikt om helende en ontspannende klanken te creëren. De kristalheldere klanken brengen Reiki-energie diep in het lichaam om het ontspanningsproces te versterken. De spanning wordt losgelaten en het lichaam begint te ontspannen en op de Reiki-energie te reageren. De klanken van de kristallen bevorderen een diepe ontspanning tot in de cellen van het lichaam, waardoor stress van binnenuit wordt verminderd. Kristallen klankschalen zijn verkrijgbaar in verschillende maten en kunnen op elke gewenste toon worden gestemd – halve tonen, hele tonen of zuivere tonen.
Een andere methode van Reiki-stressbeheersing is helend trommelen. Bij helend trommelen wordt Reiki-energie in het lichaam van een persoon gebracht door middel van een trommelslag. Het trommelen helpt een diepe, ontspannende toestand te creëren terwijl stress wordt verlicht.
Er bestaat een diepe verbinding tussen het fysieke lichaam, het spirituele wezen en de geest. Stress beïnvloedt deze drie op een negatieve manier. Het gebruik van Reiki-technieken voor stressbeheersing is een manier waarop iemand een meer ontspannen, vredig leven kan leiden.