RSI’s (Repetitive Strain Injuries) die op het werk voorkomen, kunnen het best bij de bron worden geëlimineerd; dit is het fundamentele doel van gezondheid en veiligheid op het werk.
In het geval van RSI is de voornaamste bron van letsel het voortdurend herhaaldelijk en/of statisch buigen van de vingers en handen in een eenrichtingsbeweging. (Andere componenten, zoals toegepaste kracht, vaste lichaamshouding en het werktempo waarbij repeterende of langdurige statische bewegingen nodig zijn, dragen ook bij aan het oplopen van een invaliderende RSI.
Daarom moet de belangrijkste inspanning om werknemers te beschermen tegen repeterende overbelasting zoals carpaal tunnel syndroom, trigger finger, cubital tunnel syndroom, guyon’s syndroom en andere letsels, gericht zijn op het beperken of “tegengaan” van repeterende en statische buigactiviteiten die een constante overbelasting van de buigspieren van de hand en onderarm vereisen. Als dit niet wordt verholpen, leidt herhaalde of langdurige statische flexie van vingers en polsen uiteindelijk tot onbalans in de spieren en het ontstaan van een van de vele slopende overbelastingsblessures die hierboven zijn genoemd.
Bescherming tegen RSI kan worden bereikt door het implementeren van werkplekprotocollen die het volgende inhouden:
Bescherming tegen RSI kan worden bereikt door het implementeren van werkplekprotocollen die het volgende omvatten:
– Taakroulatie
– Individuele ergonomische werkplekken
– Snelle pauzes
– Stretchingprogramma
– Oefeningenprogramma
Het implementeren van bovenstaande werkplekprotocollen is uiterst belangrijk voor het behoud van structurele integriteit en spierbalans van de gehele bovenste extremiteit. (Vingers, handen, polsen, onderarmen, ellebogen, bovenarmen en schouder).
Als u last begint te krijgen van een RSI op het werk, neem dan contact op met de bedrijfsarts voor hulp bij het opstellen van de bovenstaande protocollen om te voorkomen dat de blessure zich verder ontwikkelt. Denk eraan – preventie is veel goedkoper dan revalidatie, zowel fysiek als financieel.