Steeds meer mensen geven jaarlijks honderden en zelfs duizenden euro’s uit aan afslanksupplementen in de hoop hun metabolisme te versnellen. De belangrijkste wens is om aantrekkelijk en geaccepteerd te zijn, maar het wordt steeds moeilijker om dat doel te bereiken. De fitnessindustrie neemt een hoge vlucht, maar ondanks alle inspanningen op het gebied van beweging en diëten lukt het veel mensen niet om hun vet te verminderen. In Amerika heeft meer dan zestig procent van de volwassenen overgewicht en dertig procent wordt als zwaarlijvig beschouwd. Dit komt omdat: één, veel afslankproducten onrealistische doelen beloven; twee, fabrikanten van voedingssupplementen vertrouwen op het falen van mensen met overgewicht om te overleven; en drie, de informatie over de supplementen op de markt gewoon door henzelf geschreven zijn om te verkopen.
Hoewel de consumentenbond illegale verkopers met succes heeft verboden, zijn sommige producten nog steeds verkrijgbaar. Consumenten kunnen misleid worden door de etiketten die cafeïne of ephedra claimen, niet wetende dat deze supplementen uit andere ingrediënten bestaan die dezelfde gezondheidsrisico’s met zich mee kunnen brengen. Deze omvatten hart- en spijsverteringsproblemen, hoofdpijn, slapeloosheid en zelfs psychologische bijwerkingen.
Andere fabrikanten van supplementen zeggen dat hun producten EGCG bevatten, een fytochemisch ingrediënt dat voorkomt in groene thee. Dit zogenaamde bestanddeel beweert de stofwisseling te versnellen, maar stelt in werkelijkheid het risico op kanker te verminderen. Sommige onderzoeken wijzen uit dat het het vermogen om calorieën te verbranden licht zou kunnen verhogen en het is nu te vinden in veel supplementen voor gewichtsverlies. Aan de andere kant heeft het ook goede punten, omdat het lichaam zich na verloop van tijd zou kunnen aanpassen aan EGCG. Eve het voordeel van gewichtsverlies zou kunnen oplopen tot 60 tot 70 calorieën per dag. Dit helpt overmatige gewichtstoename te voorkomen.
Een paar andere belangrijke effecten van supplementen voor gewichtsverlies is dat ze ingrediënten kunnen bevatten waarvan de makers beweren dat ze de opname van koolhydraten voorkomen. Een goed voorbeeld is Chitosan, dat veelbelovend lijkt, maar in feite geen positief resultaat laat zien in vetopname. Mannen kunnen er zelfs zeven maanden over doen om slechts een pond lichaamsvet te verliezen en bij vrouwen is er helemaal geen vetverlies. Schildkliersupplementen fungeren als schildkliervervangers en helpen de schildklier op een hoger niveau te reguleren en te optimaliseren. Dit zorgt er volgens hen voor dat het lichaam zich als een bankzitter voelt en niet het werk doet dat het moet doen.
Aangezien de belangrijkste reden waarom mensen eten is dat ze honger hebben, is er een ander soort ingrediënt dat fabrikanten hebben gemaakt dat het gevoel van vol zijn vergroot en de eetlust vermindert, Guar Gum. Recente studies tonen echter aan dat het geen enkel nut heeft voor gewichtsverlies. Het is ironisch dat fabrikanten Psyllium mengen, dat de reputatie heeft dat het eetlust vermindert en helpt bij gewichtsverlies, omdat de eerste onderzoeken tot nu toe deze claim niet ondersteunen, hoewel het helpt bij de controle van cholesterol en suiker in het bloed.
Een van de nieuwste innovaties in de vetverliesindustrie is de absorptie door de huid. Er is een Cutting Gel, dat is een epidril product veruit de best verkopende in vet verlies crèmes technologie. Wrijf het daar in waar je de vetten wilt wegsnijden. Voor nu lijkt het veiliger om de eeuwenoude remedies tegen overmatige gewichtstoename te adviseren en dat is om te investeren in wandelschoenen in plaats van dieetsupplementen, naar het park te gaan en stevig te wandelen, naar de sportschool te gaan en in plaats daarvan een goed uitgebalanceerd dieet te volgen.