Slapeloosheid wordt gedefinieerd als moeite met slapen of verstoorde slaappatronen waardoor men het gevoel heeft onvoldoende te hebben geslapen. Er zijn veel kruiden die bekend staan als effectieve slaapmiddelen. De sleutel tot een succesvolle behandeling van slapeloosheid is het vinden van de oorzaak. Als u geen voorgeschreven slaapmiddelen wilt gebruiken, zijn er tal van holistische geneesmiddelen beschikbaar.
Vaak ligt de sleutel tot een succesvolle behandeling in het focussen op een bepaald deel of een bepaalde functie van het lichaam dat problemen ondervindt. Hypnotica en zenuwmiddelen kunnen worden gebruikt in het kader van dergelijke behandelingen. Deze kunnen worden geselecteerd op basis van de rol die ze spelen in het betreffende systeem. Hieronder volgt een lijst met systemen en mogelijke remedies.
1. Het bloedsomloopstelsel reageert goed op hartgespan, lindebloesem en balsem.
2. Het ademhalingsstelsel reageert goed op alle soorten hypnotica, mits in de juiste dosering gebruikt.
3. De ontspannende middelen voor het spijsverteringsstelsel die u kunt gebruiken zijn kamille, ijzerkruid, melisse, hop en valeriaan.
4. Hypnotica zijn belangrijk om te gebruiken als spierontspannend middel voor het urinewegstelsel. Pasque Flower en Black Cohosh hebben een hoog succespercentage op het voortplantingsstelsel. Jamaican Dogwood, Valeriaan en Black Cohosh zijn uitstekende ingrediënten om de spieren en het skelet te ontspannen.
5. Kamille en sleutelbloem zijn geneeskrachtige kruiden voor de huid.
Sommige medicijnen worden als volgt ingedeeld:
Slaapmiddelen zijn kruiden die bekend staan om hun slaapbevorderende werking. Het zijn meestal sterke zenuwontspanners. Zenuwontspanners verlichten de spanningen die vaak slapeloosheid veroorzaken.
Krampstillers pakken eventuele somatische spierspanning aan. Zenuwtonica worden voorgeschreven als er een vermoeden bestaat dat de slapeloosheid verband houdt met nerveuze uitputting.
Adaptogenen werken op dezelfde manier als zenuwtonica, maar mogen alleen ’s ochtends worden gebruikt om stress te helpen bestrijden.
Het nut van slaapmiddelen is ervoor te zorgen dat het lichaam elke nacht voldoende rust krijgt om te herstellen. Door kruiden te kiezen die gericht zijn op specifieke gezondheidsbehoeften die de slaapstoornissen verergeren, worden betere resultaten behaald dan wanneer alleen maar voor sterke slaapmiddelen wordt gekozen.
Een voorbeeld van een kruidenrecept voor slapeloosheid is het volgende:
Slapeloosheid in combinatie met hoge bloeddruk en hoofdpijn:
* Passiebloem
* Valeriaan
* Linde
* Krampschors
7,5 ml tinctuur 30 minuten voor het slapengaan.
Er zijn veel kruidenmiddelen die worden aanbevolen voor de behandeling van slapeloosheid. Het kan zijn dat u er een paar moet uitproberen voordat u het recept vindt dat voor u het beste werkt.