Natuurlijke therapieën zijn net zo oud als de mensheid zelf en komen terug in veel oude religies en culturen. Recentelijk zijn ze gecombineerd met de kennis van de moderne geneeskunde en hebben ze nieuwe kracht en geldigheid gekregen. Oude overtuigingen en praktijken zijn naast de moderne geneeskunde bestudeerd om plaats te maken voor alternatieve bronnen van therapie en genezing. Natuurlijke therapieën zijn gericht op het voorkomen en behandelen van ziekten en aandoeningen door een combinatie van praktijken op het gebied van voeding, massagetherapie, homeopathische en kruidengeneeskunde en mentale balans.
Natuurlijke therapieën zijn gebaseerd op fundamentele natuurwetten en moderne geneeswijzen zonder medicijnen. De theorieën gaan uit van het idee dat ziekten en aandoeningen worden veroorzaakt door morbide en pathogeen materiaal in het lichaam. Verschillende ziektekiemen en bacteriën voeden zich met specifieke soorten pathogeen materiaal, dat zich ophoopt als gevolg van het soort voedsel, drank en gifstoffen dat we in ons lichaam opnemen. Wanneer deze pathogene stoffen zich ophopen in de weefsels van het lichaam, belemmeren ze de capillaire circulatie, wat de voeding en afvoer van de cellen verstoort. Dit betekent dat de cellen zowel verhongeren als zichzelf niet kunnen zuiveren van hun eigen afvalstoffen. Daarom is de eerste stap naar natuurlijke therapieën en ook de beste preventiemethode het reinigen van het systeem, waardoor het lichaam wordt ontgift. Dit kan worden gedaan door middel van voeding en lichaamsbeweging, die mentale en emotionele onrust in balans brengen. Daarom is volgens Natural Therapeutics de oplossing voor ziekte en aandoeningen niet een behandeling met chemicaliën en medicijnen, maar het lichaam zuiveren en ontdoen van de stoffen waar ziektekiemen en bacteriën zich mee voeden.
Voeding en lichaamsbeweging zijn niet alleen erg belangrijk voor het ontgiften van het lichaam, maar ook voor het behouden van een goede gezondheid en het voorkomen van ziekte. Volgens natuurlijke therapieën betekent een gezond dieet dat de dagelijkse calorieën in de volgende verhouding worden ingenomen: 70% uit complexe koolhydraten, 20% uit vetten en 10% uit eiwitten. Complexe koolhydraten zijn ongeraffineerde en onbewerkte voedingsmiddelen, bijvoorbeeld hele haver, tarwe, rogge, rijst, gerst, vers fruit, alle verse groenten, hele witte aardappelen en yams. Er moet zeer weinig vlees worden gegeten, omdat dit kan leiden tot allergieën, kanker, osteoporose en uitputting van bepaalde voedingsstoffen zoals calcium. Vasten, een van de oudste geneeswijzen, kan ook worden gebruikt als behandelmethode, omdat het de natuurlijke reinigingsmechanismen van het lichaam in gang zet. Het verwijdert opgehoopte afvalstoffen en geeft de organen rust. In de natuurgeneeskunde is diëten de hoeksteen van een gezond lichaam en kan het worden gebruikt om zowel ziekten te genezen als te voorkomen.
Andere praktijken die in de natuurgeneeskunde worden toegepast, hebben het vermogen om bepaalde aandoeningen te genezen door middel van aanraking. Deze praktijken omvatten acupunctuur, shiatsu en therapeutische massages. Acupunctuur is een oosterse praktijk waarbij druk wordt uitgeoefend op bepaalde strategische punten op het lichaam van een persoon om de stroom van chi, of energie, vrij te maken. Op dezelfde manier oefent de arts bij shiatsu druk uit op punten op het lichaam van de patiënt die de stroom van chi beïnvloeden. Er zijn twee hoofdtypen shiatsu: oosterse en westerse shiatsu. Oosterse shiatsu, beïnvloed door de principes van de Chinese geneeskunde, richt zich op de vrije circulatie van chi door het lichaam en de geest. Westerse shiatsu is bedoeld om het zenuwstelsel te normaliseren en de opgehoopte stress uit het lichaam te verwijderen. Therapeutische massage is iets anders en er zijn veel soorten massage. Over het algemeen zijn massages bedoeld om de spieren te ontspannen en te versterken en de bloedcirculatie in het lichaam te verbeteren. Dit helpt om voedingsstoffen naar de cellen te brengen en bepaalde gifstoffen te verwijderen die zich in beschadigde delen hebben opgehoopt. Deze behandelingen zijn erg belangrijk bij het genezingsproces van veel ziekten en verwondingen.
Hydrotherapie is ook een eeuwenoude natuurlijke therapeutische praktijk waarbij gebruik wordt gemaakt van warm en koud water om de bloedcirculatie in het lichaam te verbeteren. Hydrotherapie is gebaseerd op het principe dat een goede bloedsomloop naar de inwendige organen en weefsels noodzakelijk is voor pijnverlichting, een optimale stofwisseling, herstel van beschadigd of geïnfecteerd weefsel en voor het algemene welzijn. Het is een eenvoudige praktijk die ongelooflijke effecten heeft op bepaalde blessures.
Homeopathie en kruidengeneesmiddelen worden in de natuurgeneeskunde gebruikt als alternatief voor chemische en synthetische geneesmiddelen, die als giftig worden beschouwd. Het is algemeen bekend dat planten en kruiden geneeskrachtige eigenschappen hebben. Homeopathische middelen kunnen in het dagelijks leven worden gebruikt bij ongelukken, brandwonden, allergieën en insectenbeten. Kruidengeneesmiddelen worden gemaakt in de vorm van tincturen, zalven, theeën en oliën en worden gebruikt om patiënten te helpen ziekten en aandoeningen te overwinnen en hun welzijn te herstellen.
Het is al lang bekend dat een gezonde levensstijl leidt tot een lang leven, vrij van ziekten en aandoeningen. Natuurlijke therapieën combineren deze oude praktijken en kennis met onze moderne praktijken. Natuurlijke therapieën bieden ons de mogelijkheid om ons leven in balans te brengen en te leren om afvalstoffen en giftige stoffen die onze gezondheid voortdurend beïnvloeden, te weren. Door middel van natuurlijke therapieën kunnen we onze levenswijze aanpassen om gezonder en natuurlijker te leven.